四季水果如下：
春季水果
枇杷
红香蕉
樱桃番茄
杨桃
番荔枝
青枣
甘果蔗
草莓
番石榴
桑葚
樱桃
莲雾
蛇瓜
夏季水果
芒果
荔枝
蒲瓜
黄皮
果桑
牛奶蕉
西瓜
香瓜
柠檬
火龙果
油梨
桃子
李子
菠萝
猕猴桃
香蕉
椰子
樱桃
秋季水果
鸡蛋果
木瓜
番荔枝
百香果
杨桃
番龙眼
番石榴
日本甜柿
柚子
梨
柿子
木瓜
苹果
莲子
甘蔗
葡萄
火龙果
杨桃
番石榴
杏
橘子
红枣
山楂
核桃
冬季水果
木瓜
樱桃番茄
杨桃
柑橘橙
无花果
橙子
橘子
柚子
青枣
甘蔗
释迦
山竹
甘蔗
番茄
橘子
马蹄
建议
多样化选择：不同季节的水果营养价值不同，建议多样化选择，以确保摄入各种维生素和矿物质。
季节性购买：尽量选择当季水果，不仅口感更佳，而且更加新鲜和营养。
适量食用：水果虽然营养丰富，但也要注意适量食用，避免过量摄入糖分和热量。