测焦距的方法有多种，以下是几种常用的方法及其步骤：
平行光聚焦法
所需工具：凸透镜、白纸、刻度尺。
步骤：
1. 将凸透镜正对着太阳光。
2. 在凸透镜的另一侧放置一张白纸，并来回移动白纸，观察光斑（亮点）的变化。
3. 调整凸透镜的位置，直到光斑变得最小且最亮。
4. 用刻度尺量出光斑到凸透镜中心的距离，并记录下来。
5. 重复以上步骤2-4次，求出3次测得距离的平均值，即为凸透镜的焦距。
焦点不成像法
所需工具：小灯泡、凸透镜、刻度尺。
步骤：
1. 将小灯泡、凸透镜和刻度尺放置在光具座上，使三者的中心在同一高度上。
2. 从近至远调节凸透镜的位置，直到从看得见到刚好看不见灯泡里的灯丝。
3. 用刻度尺测出此时灯泡到凸透镜中心的距离，即为凸透镜的焦距。
二倍焦距法
所需工具：灯泡、凸透镜、光屏、刻度尺。
步骤：
1. 将灯泡、凸透镜和光屏放置在光具座上，使三者的中心在同一高度上。
2. 来回移动灯泡和光屏，直到在光屏上形成倒立的、等大的实像。
3. 用刻度尺测出灯泡或光屏到凸透镜中心的距离，焦距为测得距离的一半。
太阳光垂直穿过凸透镜法
所需工具：凸透镜、光屏、刻度尺。
步骤：
1. 让太阳光垂直穿过凸透镜照射在光屏上。
2. 调节凸透镜与光屏之间的距离，直到在光屏上得到一个最小且最明亮的点，即焦点。
3. 用刻度尺测出焦点到凸透镜中心的距离，即为凸透镜的焦距。
利用平行光源法
所需工具：凸透镜、光源（如灯泡）、光屏、刻度尺。
步骤：
1. 将凸透镜、光源和光屏放置在光具座上，使三者的中心在同一高度上。
2. 调整光源的位置，使其发出的光线平行地射向凸透镜。
3. 在光屏上观察折射光线交于一点，量出该点到凸透镜的距离，即为焦距。
建议
在进行实验时，确保实验环境光线充足，以便观察和测量。
重复测量几次，取平均值，以提高测量的准确性。
根据具体的实验条件选择合适的方法，以确保实验的顺利进行和结果的可靠性。