单反相机的ISO设置应根据具体拍摄环境和需求进行调整。以下是一些常见情况的建议：
光线充足的情况下
在白天太阳出来的时候和天气晴朗的情况下，建议将ISO设置为最低值，如ISO50或ISO100。常规的ISO感光度在ISO100-400之间，这样可以确保最佳的画质和最低的噪点。
光线较暗的情况下
在晚上或者光线较暗的环境中，可以将ISO设置在ISO800-3200之间，具体数值可以根据相机的性能和拍摄需求进行调整。高端全画幅单反相机在高ISO的表现下依然会非常出色。
夜景拍摄
在夜间拍摄时，如夜间庆典或演唱会，可以将ISO设置在1600以上，以获得足够的曝光量。但请注意，高ISO值会导致画面噪点增多，因此需要使用三脚架或其他辅助设备来减少噪点的影响。
特殊需求
如果需要拍摄运动场景或者需要较短的快门速度，可以适当提高ISO值以获得更快的快门速度。但这时应注意画面噪点的增加，并尽量通过其他参数（如光圈、快门速度）来弥补。
相机性能
不同品牌和型号的单反相机在高ISO下的表现可能会有所不同。高端相机通常具有更好的高ISO性能，因此在低光环境下也能拍出较为细腻的照片。了解自己的相机性能，并在实际拍摄中逐步调整ISO设置，是提高摄影水平的关键。
总结：
在光线充足的环境下，优先选择低ISO（如ISO100-400）以获得最佳画质。
在光线较暗的环境下，可以适当提高ISO（如ISO800-3200），并注意使用三脚架和降噪功能来减少噪点。
夜间拍摄时，可以设置较高的ISO值（如ISO1600以上），并通过其他参数来保证曝光和画质。
通过不断实践和调整，你会找到最适合自己的ISO设置方法。