重庆的降温时间主要集中在 9月份。具体来说，重庆的平均降温时间是在9月中到10月份之间，但由于重庆地形复杂且云层较厚，其降温时间通常会比一般地区晚半个月左右。因此，重庆人通常会在10月份感受到明显的降温。
此外，虽然重庆的冬季较为温暖，但11月份开始气温会明显下降，进入冬天。12月份则会更为寒冷，但冬季强降温的标准是72小时内日平均气温连续下降大于等于6℃。
综合以上信息，可以得出结论：重庆的降温时间一般从9月份开始，10月份气温会明显下降，11月进入冬季，12月则更为寒冷。建议游客和居民根据天气预报准备衣物，以应对重庆不同季节的气候变化。