早上和晚上敷面膜都有各自的好处，选择哪个时间段主要取决于你的皮肤需求以及面膜的种类：
早上敷面膜的好处：
补水保湿：
早上皮肤经过一夜的休息，可能会比较干燥，补水面膜可以帮助皮肤保持水润状态。
提亮肤色：
含有维生素C等成分的面膜可以提亮肤色，让你在一天开始时拥有明亮的光泽。
防护作用：
早上敷含有抗氧化成分的面膜可以帮助皮肤抵御日间环境压力，如紫外线和污染。
晚上敷面膜的好处：
修复和再生：
晚上是皮肤自然修复和再生的时间，敷面膜可以加速这一过程，尤其是含有修复成分的面膜。
深层清洁：
晚上敷深层清洁或去角质面膜可以帮助清除一天中积累的污垢和油脂。
放松和舒缓：
晚上敷面膜可以作为一种放松的护肤仪式，帮助缓解一天的压力，促进更好的睡眠。
最佳敷面膜时间：
晚上9点至9点半：此时身体和皮肤都处于较好的修复状态，面膜的吸收效果更佳。
注意事项：
敷面膜前要确保脸部清洁干净。
敷面膜时间不宜过长，一般15-20分钟为宜。
根据自己的生活习惯和皮肤状况选择敷面膜的时间。
希望这些信息对你有帮助，