根据《中国居民膳食指南》的建议，一个人每天的食用油摄入量应在25-30克之间。对于两个人来说，每天的食用油用量大约在50-60克。因此，一个月（约30天）的食用油用量大约在1500-1800克。
需要注意的是，这个推荐量是基于一般情况下的健康饮食建议，实际用量可能会因个人体质、饮食习惯、烹饪方式等因素有所不同。例如，如果平时饮食比较油腻，或者经常外出就餐，实际消耗的食用油可能会更多。
另外，也要注意油的密度不同，5L油的重量大约在4.7公斤至9.6斤之间，具体重量取决于油的种类。
请根据您的具体情况调整食用油的使用量，并注意健康饮食