古代骑马一天的行驶距离大致在 200公里左右。具体分析如下：
一般情况
古代骑马一天能跑200公里。
骑兵快速行军能跑100多公里。
特殊情况下
“800里加急”是文学中的夸张手法，实际上一天最多跑200公里。
在特殊情况下，如“五百里加急”，驿站之间距离较短，快马加鞭一天内可以传递消息，但这对马的要求极高，且马匹在传递过程中需要不断休息和换马。
气候和地理条件
马的速度和耐力受到气候和地理条件的影响，在宽阔硬朗的地面上更适合马长途奔跑。
历史记载
汗血马能够日行400公里，但这一说法存在争议，且现代专家对此表示怀疑。
综上所述，古代骑马一天行驶的距离通常在200公里左右，而在特殊情况下，如“800里加急”，虽然文学上描述为一天跑400公里，但实际情况下一天最多跑200公里。