改变自己可以从以下几个方面开始：
养成阅读的习惯
阅读可以丰富知识，提升专注力和思考能力。
选择适合自己的书籍，如文学名著、哲学经典或专业书籍。
培养运动的习惯
运动能增强身体素质，调节心理状态，提升自信心和抗压能力。
选择喜欢的运动项目，如跑步、游泳、瑜伽或篮球等。
保持健康的生活方式
注重饮食搭配，营养均衡，保持运动，以维持良好的身体状态。
修炼情绪
保持良好的心态，面对困难和挑战时保持泰然处之。
学会管理自己的情绪，避免因负面情绪影响生活。
认识自己
反思自己的行为和言语，了解自己的长处和短处。
设定个人目标，明确自己在这个世界上的定位和目的。
从小事做起
从改变一个习惯、学习一项新技能或解决一个具体问题开始。
行动是改变的起点，将想法转化为实际行动。
选择合适的社交圈子
与积极向上的人交往，互相激励和影响。
拓展社交圈，增加人生的可能性。
接受并改善自己的不足
接纳自己的不完美，勇于面对并改正错误。
认识到每个人都有独特的天赋和优势，不必嫉妒他人。
真实表达自己
不要过分在意他人的看法，勇于表达自己的真实感受。
沟通时要真诚，同时也要学会倾听他人的意见。
从改变自己的梦想和观念开始
理解并接受自己的梦想，态度和观念的转变会带来积极的影响。
敢于追求自己的梦想，不被他人的看法所左右。
记住，改变是一个逐步的过程，需要时间和持续的努力。从以上任何一个方面开始，重要的是采取行动并保持坚持