运动手环通常具备以下功能：
计步功能：
记录步数、运动距离、消耗的卡路里和脂肪等数据。
心率监测：
实时监测心率，帮助用户了解运动强度和心血管健康状况。
睡眠监测：
记录入睡和起床时间，分析深睡、浅睡和醒来次数，评估睡眠质量。
久坐提醒：
当用户长时间保持同一姿势时，手环会发出振动提醒适当活动。
运动模式识别：
自动识别走路、跑步、骑行等不同运动状态，并记录相关数据。
社交功能：
与手机同步，接收电话、短信、社交软件等信息提醒。
NFC功能：
复制公交卡、门禁卡等卡片，实现快捷刷卡。
其他实用功能：
如静默闹钟、热量计算、超连接范围提醒、情景提示等。
运动手环可以帮助用户设定目标、监测健康状况、提高运动效果，并为日常生活带来便利