分辨皮肤类型可以通过以下方法：
观察皮肤表现
油性皮肤：皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，肤色较暗，油腻，容易出汗，不易老化，容易出现痤疮、色斑、瘢痕等现象。
干性皮肤：干燥，看起来清洁、细腻而美观，容易产生细小皱纹，毛细血管表浅易破裂，对外界刺激敏感，没有皮肤瑕疵。
中性皮肤：水油比例合适，皮肤光滑细腻，红润富有弹性，对外界刺激不敏感，没有皮肤瑕疵。
混合性皮肤：T区油性，面颊部为干性或中性。
敏感性皮肤：皮肤敏感，皮脂薄，容易受到细菌侵入，换季时容易出现过敏症状。
使用吸墨纸或卫生纸巾测试
在鼻翼两侧或前额部反复擦拭，将皮肤上分泌的皮脂尽量拭取下来。
如果纸巾上满是油光，说明是油性皮肤；
如果纸巾上无油光且颜色较浅，则是干性皮肤；
如果纸巾上有油迹但不多，则是中性皮肤；
如果不同部位的油脂含量不同，则是混合性皮肤。
观察皮肤在不同状态下的表现
早晨起床后：用面巾纸轻拭前额及鼻部，若纸巾上留下大片油迹，皮肤是油性的；若纸巾上仅有星星点点的油迹或没有油迹，皮肤是干性的；若纸巾上有油迹但不多，则是中性皮肤。
洗脸后1小时：在明亮光照下观察，毛孔不明显，皮肤粗糙，缺少光泽，眼角有小细纹，皮肤干燥，易发炎或红肿，是干性皮肤；毛孔粗大，油光较多，容易长痘痘，是油性皮肤；皮肤细腻光滑，水油平衡，是中性皮肤。
通过以上方法，可以较为准确地判断自己的皮肤类型，并根据不同类型的皮肤采取相应的护肤措施。