当人们感觉到自己总是遭遇不幸时，这可能是由于多种心理和认知因素造成的。以下是一些可能的解释：
当事人/旁观者差异
当观察别人的行为时，人们倾向于进行性格归因，认为别人的不幸是因为他们人品差。
而在解释自己的行为时，人们更注重情境因素，认为自己的不幸是因为命运不公。
负性偏见
人们倾向于过度关注和敏感于不良事件，这种心理现象被称为“负性偏见”。
当思维集中于消极事物时，可能会导致情绪低落，影响决策和行为，形成恶性循环。
心态的影响
如果一个人经常觉得自己运气不好，可能会在生活中变得更加谨慎，甚至可能错失良机。
关注自己的心态，并努力改变自己的思维方式，可以帮助打破这种负循环。
个人信念和态度
一些人可能相信“种下什么因就得什么果”，认为自己的不幸是自己行为的结果，需要通过努力改变自己的命运。
另一些人可能会将不幸看作是上帝或命运对自己的考验，并可能因此感到委屈。
社会和文化因素
社会和文化背景也可能影响个人如何感知和解释自己的不幸。在某些文化中，个人可能更倾向于接受不幸作为生活的一部分，而在其他文化中，则可能寻求外部的解释和支持。
记住，每个人都会经历不同的挑战和困难，重要的是学会以积极的态度面对这些经历，并从中学习和成长。如果你发现自己的不幸感觉特别强烈，考虑寻求专业的心理咨询帮助。