上镜显胖的原因主要可以归结为以下几点：
镜头的透视效果
当摄影或摄像距离过近时，透视效果会导致图像变形，通常会使拍摄对象显得更宽。
镜头的焦距也会影响图像的变形程度，例如，广角镜头会夸张前景，使得拍摄对象显得更胖。
角度问题
拍摄角度会影响图像的呈现效果。例如，仰拍可能会夸张下巴，俯拍可能会夸张头顶，从而影响上镜效果。
从低角度拍摄可以使人物显得更苗条，而高角度拍摄可能会使人物显得更宽。
光线和距离
光线的方向和强度会影响图像的明暗和对比度，从而影响上镜效果。
拍摄距离过近，镜头与拍摄对象之间的距离小于镜头的最近对焦距离时，图像容易失真，导致拍摄对象显得更胖。
五官和脸型
颧骨的高低和颧弓的形态会影响上镜效果。例如，颧骨高且颧弓明显的人上镜时脸会显得更窄，而颧骨低且颧弓不发达的人上镜时脸会显得更宽。
脸型的宽窄、五官的大小和轮廓也会影响上镜效果。例如，五官大且轮廓小的人可能不如五官小且轮廓大的人上镜。
姿势和表情
拍摄时的姿势和表情也会影响上镜效果。例如，不恰当的姿势或表情可能会使拍摄对象显得不自然，从而影响上镜效果。
相机设置
相机的设置，如像素大小和图像比例，也会影响上镜效果。
了解这些因素后，在拍照时可以通过调整拍摄角度、光线、距离以及选择合适的镜头来减少上镜显胖的效果。希望这些信息对你有所帮助，