蹦迪，即迪斯科舞蹈（Disco Dancing），是一种起源于迪斯科的舞蹈形式。它以强烈的节奏感、简单易学、富有感染力和激情而受到现代人的喜爱。蹦迪的场地通常有震动钢板或木质地板，人们可以在其中随着音乐自由地跳舞，既可以独自跳，也可以多人一起。
蹦迪不仅是一种舞蹈活动，它还能帮助人们放松身心，通过舞蹈释放压力和获得愉悦感。
需要注意的是，虽然蹦迪一词有时也被用来泛指任何形式的跳舞活动，但更准确的叫法是“电子舞曲跳舞”（Electronic Dance Music, EDM）或“锐舞”（Rave），特别是在指代无约束的跳舞和释放自我的场合。