戒指戴久了 会变松。主要原因包括：
生理适应：
手指长时间佩戴戒指，会逐渐适应金属的扣，导致手指在戒指位置处“变瘦”，从而使戒指变得宽松。
热胀冷缩：
由于季节变化，人的手指会因温度不同而膨胀或收缩。例如，夏天买的戒指在冬天佩戴时，可能会感觉更松，因为夏天手指较粗，冬天则会收缩。
材质原因：
一些材质较软的戒指，如白银，长期佩戴后，圈口可能会因摩擦而变宽，导致戒指变松。
长期佩戴：
如果戒指在一个部位长期佩戴，该部位的皮肤细胞会因压迫而凹陷，也会使戒指看起来更松。
为了避免戒指过松或过紧，建议定期取下戒指，让手指得到休息和放松，并根据季节变化调整戒指的佩戴松紧度。此外，购买戒指时，可以选择略松的款式，以适应手指尺寸的变化和未来的生理变化。