阿胶糕和固元糕都是传统滋补食品，它们都具有补气养血、美容养颜等功效。选择哪一个更好，取决于个人的体质和需求：
成分差异
阿胶糕通常含有较高的阿胶比例，一般超过10%，由驴皮熬制而成，营养价值较高。
固元糕除了阿胶，还可能包含猪皮胶、黄明胶等，由多种皮类熬制而成。
功效侧重点
阿胶糕强调补血养气、润肺止咳，适合气血亏虚、肺燥咳嗽等症状。
固元糕则可能含有更多中药材，如百合、茯苓，具有辅助治疗作用，如润肺止咳等。
适用人群
阿胶糕因其营养成分较为单一，适合想要简单滋补的人群。
固元糕因含有中药材，可能更适合需要辅助治疗的人群。
个人选择
可以根据个人的体质、健康状况和口味偏好来选择适合自己的产品。
最好在专业医生的指导下选择和使用，以确保安全和效果。
请根据自身情况选择合适的滋补品，并注意不要过量食用，以免引起不适