耳机煲机时，音量应该设置在一个适中水平，避免过响，以免对耳机造成损害。以下是一些建议的音量设置和煲机方法：
1. 初始阶段（1-3天）：
音量设置在15%-30%左右。
推荐播放轻柔的音乐，如《渡口》等。
2. 中期阶段（4-7天）：
音量可调整到30%-50%。
播放一些温柔的人声音乐。
3. 后期阶段（7天后至半个月）：
可以随意播放，但避免最大音量。
逐渐增加音量至个人舒适的正常音量。
4. 煲机注意事项：
避免使用大音量、大动态或电子音乐进行煲机。
煲机是一个渐进的过程，应逐渐增加音量，避免突然的大音量冲击。
煲机时注意休息，每轮连续煲机后至少休息10小时以上。
煲机过程中，定期更换不同类型的音乐，以全面激活耳机的音质。
请根据个人喜好和耳机的特性调整音量，并确保在煲机过程中不会对耳机造成损害。