视唱练耳是一项需要长期练习的技能，以下是一些建议帮助你提高视唱练耳能力：
视唱训练
基础乐理知识
学习音高、节奏、音程等基本概念。
使用乐理课程、教材或网上资源。
音准训练
练习听辨音高，可以通过听歌曲、演奏或使用练耳软件。
使用钢琴练习节奏，然后练习简单的视唱练耳。
节奏训练
练习打拍子，跟随节拍器练习。
对基本节奏形式进行认知和熟练掌握。
唱出听到的音乐
选择简单的歌曲或使用练耳软件练习。
复读乐曲
反复听一段乐曲并尝试复读。
寻找合适的练习素材
使用书籍、练耳软件或网上资源。
练耳训练
音程训练
单个音程模唱、构唱、听辨、连接、听写。
从小音程、协和音程开始，然后是大音程、不协和音程。
和弦训练
先听出根音，再听出三音与根音的音程关系。
旋律训练
确定拍号，分辨不同拍子的区别。
练习写音再写节奏，多背节奏型。
听觉分析
辩听单音或音列，向上或下构成音程。
辩听音程和和弦，按照难易程度或度数顺序。
听写
培养将感受到的音乐形象转化为听觉概念的能力。
其他建议
坚持每天训练，循序渐进。
养成用耳倾听、默唱、打拍子的习惯。
注重音程和节奏训练。
制定适合自己的训练计划。
通过上述方法，你可以逐步提高视唱练耳能力。记住，持之以恒的练习是关键。