书写长仿宋体字需要注意以下几点：
比例：
长仿宋体的字高与字宽的比例大约为1:0.7。
格子：
使用格子辅助书写，确保字与字之间的间隔均匀合理，排列整齐。
笔画：
笔画要清晰，横平竖直，保持重心在一条水平线上。
落笔与提笔：
注意落笔、提笔及转角处的处理，特别是折钩部分。
数字和字母：
拉丁字母和数字的写法与文字保持一致，尽量占满格子，且比较方正。
练习：
多练习，从临摹字帖开始，逐步熟悉笔画和结构。
持之以恒：
通过不断的练习和对比，提高书写技巧。
请根据这些指导原则进行练习，随着时间的积累，你的长仿宋体书写技巧将会得到提升