如果你怀疑自己可能是一个备胎，以下是一些可能表明你处于这种关系的迹象：
关注不一致：
对方只在特定时刻（如单身或寂寞时）才会联系你，在其他时候则忽视你。
不愿意公开关系：
对方避免在社交场合中介绍你，或带你见他的朋友。
不承诺未来：
对方没有向你表达过任何关于未来的承诺，也没有正式的表白。
行为不一致：
对方在与你相处时态度暧昧，但在其他人面前则表现得像单身。
经常爽约：
对方经常找借口取消或延迟你们的约会。
不带你进入他的圈子：
对方不让你参与他的社交活动，或者他的朋友圈中没有你的信息。
对你付出不平衡：
你为对方付出很多，但对方对你的付出很少或者没有回应。
没有耐心：
对方对你缺乏耐心，不愿意花时间与你相处，只在需要时才会联系你。
不带你见家人：
如果你们是情侣，对方从不带你见他的家人或朋友。
不明确拒绝你的告白：
即使你向对方表白，对方也可能模糊回应，但继续保持联系。
如果你发现自己符合上述任何一条或多条迹象，那么你可能正处在一个不被重视的关系中。在这种情况下，最好的做法是坦诚地与对方沟通你的感受，或者考虑结束这段关系。记住，健康的自我尊重和情感投入是任何关系中的重要组成部分。