检查变速箱油的方法如下：
准备工具
清洁的变速器油尺。
纸巾或布。
检查油位
将车辆停在平坦处，挂入P档，拉紧手刹。
抽出油尺，用纸巾或布擦拭干净，然后重新插入，再次拔出检查油位。
注意，变速箱油位会因温度变化而有所不同，热车时油位接近上限，冷车时接近下限。
油质判断
观察油色：正常油色为暗红或透明，若油色变黑或混浊，可能需更换。
闻油味：正常油无异味，若有焦糊味，可能内部有问题。
检查油的流动性：正品油“挂瓶”后，很长时间不净。
检查油的气泡：正品油摇动后，很少见气泡。
检查油的粘稠度：正品油沾手不易去掉，能拉丝。
体验判断
驾驶时注意换挡顺畅性，若感觉卡顿或异常声响，可能是变速箱油问题。
里程判断
根据车辆制造商的建议和行驶里程进行更换，通常新车4-6万公里或2年更换一次。
其他注意事项
对于自动挡车辆，检查时可在发动机怠速状态下，将油预热到约50度，并将挡位杆置于各挡位停留2秒，再检查油位。
对于手动挡车辆，检查时应注意加油口和放油口的螺栓。
请根据您的车型和制造商的具体要求选择合适的方法进行检查。