陇南市位于甘肃省东南部，地处东经104°01′19″至106°35′20″，北纬32°35′45″至34°32′00″。它是甘肃省辖的地级市，同时也是甘陕川“金三角”地带的一部分。陇南市地势西北高、东南低，拥有复杂的地形，包括高山峻岭、峡谷和盆地。气候类型在横向分布上分为北亚热带、暖温带、中温带三大类型。
陇南市辖1个市辖区（武都区）和8个县，分别是宕昌县、康县、文县、两当县、徽县、成县、礼县、西和县。市人民政府驻武都区城关镇，邮政编码为742500。
陇南市是甘肃唯一的长江流域地区，被誉为“陇上江南”，拥有丰富的自然资源和多样的民族文化。这里既有优美的自然风光，又有悠久的历史文化遗存，是旅游和探险的好去处