当鱼受到惊吓时，可以采取以下措施帮助它们恢复：
安静的环境
将鱼转移到安静、通风的地方，避免再次受到惊吓。
控制光照和声音
减少鱼缸内的灯光，避免强光直接照射，可以使用厚窗帘遮挡。
保持环境安静，远离噪音源和振动。
稳定水温
维持水温在适宜的范围内，如龙鱼适宜的水温为28°C。
减少换水频率
在鱼恢复期间，减少换水频率，避免给鱼带来额外的压力。
适度喂食
在鱼恢复食欲后，适量喂食，避免过量。
观察鱼的行为
观察鱼是否有拒食、趴缸等异常行为，并相应调整饲养方法。
使用隔板
对于行为异常的鱼，可以使用隔板进行小空间隔离，帮助它们逐步恢复。
避免频繁捞动
避免频繁捞鱼，这可能会导致鱼更加紧张或害怕。
请根据鱼的具体情况和反应采取相应措施，并持续观察它们的恢复进程。如果鱼的状况没有改善或者出现恶化，建议咨询专业的水族爱好者或兽医。需要帮助的话，请随时告诉我