给老婆的保证书应该包含以下几个要素：
开头道歉：
首先表达对老婆的歉意和忏悔之情。
承诺内容：
列出具体的承诺，如疼爱她、不欺骗、不抛弃、不凶她等。
家庭重要性：
强调家庭的重要性，承诺将家庭放在首位。
沟通与信任：
保证与老婆坦诚沟通，相互信任，不隐瞒重要事情。
支持与理解：
承诺会站在老婆的角度考虑问题，给予理解和支持。
具体行动：
提出具体的行动计划，如不抽烟、不喝酒、家务分担等。
结尾：
以爱语结束，再次表达爱意和对未来的承诺。
下面是一个简洁的保证书示例：
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亲爱的老婆大人：
首先，我在此向你道歉，我知道我最近的行为让你感到不快，我深感忏悔。为了我们的未来，我郑重地写下这份保证书，希望你能感受到我的诚意和决心。
1. 我会一生一世疼爱你、宠爱你，不会抛弃你，也不会对你凶狠或冲动。
2. 我保证不会欺骗你，无论做什么事情都会告诉你，让你知道我的行踪和想法。
3. 我会把你和我们的家庭放在首位，无论工作多忙，我都会抽出时间陪伴你和孩子。
4. 我会对你和你的家人朋友像对待自己的家人朋友一样好，尽我所能去关心和照顾。
5. 如果老婆不开心，我会尽力哄你开心，保证我们的家庭充满幸福和欢笑。
6. 我会遵守你的意愿，不私自外出，如果外出也会带你一起去，不让你担心。
7. 我会坦诚、信任、宽容和理解你，无论遇到什么困难，我都会和你一起面对。
请相信，我会用行动证明我的承诺，让我们的婚姻更加幸福美满。我会努力成为你心中的好丈夫、好父亲。
最后，我想说，我爱你，永远都爱。
保证人：[你的名字]
日期：[填写日期]
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请根据你的实际情况调整上述内容，并真诚地表达你的爱意和承诺。希望这份保证书能给你带来一些安慰，也期待着我们未来幸福的生活