陶瓷煲在第一次使用前进行养锅的步骤如下：
使用食醋水浸泡：
将陶瓷煲放入含有4%食醋的水中浸泡，然后煮沸十分钟，这样可以清除可能存在的有害物质。
淘米水清洗：
使用淘米水将陶瓷煲清洗干净，利用淘米水中的小粒子堵塞陶瓷煲的细小孔隙，防止渗水。
小刷子刷洗：
用软毛刷轻轻刷洗陶瓷煲内外表面，特别是新煲外表可能存在的小沙粒，避免沙粒掉入食物中。
煮面汤或稀饭：
煮好面汤或稀饭后，先不要立即清洗，而是将其放在炉火旁烘烤，使面糊或饭汁干结，以堵塞锅壁的微小孔隙。
擦干存放：
清洗完毕后，确保陶瓷煲内外完全干燥再存放，避免因温差引起的开裂。
注意使用：
在使用过程中，应先加水再加热，先用文火再用旺火，避免温差过大导致陶瓷煲破裂。
以上步骤可以帮助陶瓷煲更好地适应使用，延长其使用寿命。