先洗澡后敷面膜是更推荐的护肤步骤。以下是洗澡后敷面膜的好处：
毛孔张开：
洗澡时，热水会使皮肤毛孔张开，便于面膜中的营养成分渗透到皮肤深层。
清洁皮肤：
洗澡可以清洁皮肤表面的污垢和油脂，使面膜的吸收效果更佳。
补充水分：
洗澡后，皮肤处于缺水状态，此时敷面膜可以迅速补充水分，使肌肤更加水润。
促进吸收：
由于毛孔张开且皮肤湿润，面膜中的精华液更容易被皮肤吸收，从而发挥更好的护肤效果。
建议在洗澡后，先使用爽肤水或肌底精华液打底，然后再敷上面膜，这样可以进一步提高面膜的吸收效果。敷面膜的时间一般为10-20分钟，每周不超过两次，以避免过度水合。
综上所述，先洗澡后敷面膜是更科学、有效的护肤方法。