怠速热车的时间通常建议在30秒至1分钟之间，具体时间可以根据实际驾驶环境和习惯进行调整。以下是热车的一些要点：
1. 启动车辆后，首先让发动机怠速运转30秒至1分钟，让机油流到发动机各个需要润滑的部件。
2. 在热车过程中，避免猛踩油门，保持低转速缓慢行驶。
3. 热车完毕后，可以逐渐提高车速，但仍需注意不要立即高速行驶，应让发动机水温达到正常工作温度后再恢复正常驾驶。
4. 冬季或长时间未使用的车辆，可以适当延长热车时间，以确保发动机各部件得到充分润滑。
请根据您的具体情况调整热车时间，并注意热车后的驾驶习惯，以确保发动机和车辆的最佳性能