瑜伽起源于印度，具有超过五千年的历史。它最初是一种精神实践，旨在实现个体灵魂与宇宙灵魂的合一，后来逐渐发展成包含体位法（Asana）和呼吸法（Pranayama）的综合身心修炼体系。瑜伽的发展经历了多个阶段，其中包括古印度的吠陀时期，以及帕坦伽利（Patanjali）编写的《瑜伽经》对其理论和实践的规范化。
瑜伽的实践和哲学深深植根于古印度的文化和宗教传统中，它不仅仅是一种体育锻炼，更是一种追求身心平衡、精神提升和自我觉醒的生活方式
瑜伽起源于印度，具有超过五千年的历史。它最初是一种精神实践，旨在实现个体灵魂与宇宙灵魂的合一，后来逐渐发展成包含体位法（Asana）和呼吸法（Pranayama）的综合身心修炼体系。瑜伽的发展经历了多个阶段，其中包括古印度的吠陀时期，以及帕坦伽利（Patanjali）编写的《瑜伽经》对其理论和实践的规范化。
瑜伽的实践和哲学深深植根于古印度的文化和宗教传统中，它不仅仅是一种体育锻炼，更是一种追求身心平衡、精神提升和自我觉醒的生活方式