对于瑜伽垫的厚度选择，6mm和8mm都是常见的厚度，但它们各有优缺点，适用于不同的情况和需求。以下是两者的对比：
6mm瑜伽垫
优点：
轻便，便于携带。
厚度适中，提供一定的缓冲保护。
缺点：
对于需要更厚垫子的初学者来说，可能不够舒适。
某些专业动作可能因为垫子过薄而难以完成。
8mm瑜伽垫
优点：
提供更好的缓冲保护，适合初学者和关节问题的人群。
厚度适中，有助于保持平衡，减少受伤风险。
缺点：
相对较重，不太适合频繁携带。
对于需要更薄垫子的专业练习者来说，可能过厚。
总结
对于初学者来说， 8mm的瑜伽垫通常是更好的选择，因为它提供了足够的厚度来保护关节，同时保持足够的稳定性，适合进行各种瑜伽动作。然而，如果你已经有一定的瑜伽基础，或者需要更频繁地携带瑜伽垫外出， 6mm的瑜伽垫可能更适合你，因为它更轻便，易于携带。
请根据你的具体需求和偏好来选择合适的瑜伽垫厚度