标准的台球握杆方法如下：
握杆位置 ：从球杆的正上方往下轻轻地握住。以大拇指、食指、中指无名指轻握球杆，小指以及手掌心则虚碰球杆。若小指握紧球杆，在抽打动作时，可能会导致动作变形而影响准度。握杆力度：
握杆时不能握得太紧，要保持力量适中。这样可以避免手和手腕肌肉紧张，手臂僵硬，不能平顺滑动出杆击球。
手指分布
右手握杆时，用大拇指和食指的虎口处轻轻夹住球杆，好像一个吊环，其余手指轻握，其中小指包绕在球杆底部，帮助控制球杆的平衡稳定。
左手则离杆头约一掌半的距离，保持对称，这样可以确保整体握杆的稳定性。
姿势调整
握杆时，手肘与手腕会与球杆成垂直状态。做抽打动作时，以手肘为中心，手腕像时钟的钟摆一样的前后摆动。
保持姿势平稳的要点就是使脚部维持身体重心的平衡，并且左手的架构要平稳的摆在右手握杆处和母球的连线上。
脸部位置：
所谓脸部的正确位置就是要将脸部的中心放在球杆的上方，这样才能正确的瞄准。
站姿
右脚伸直与台面呈90度，左脚向前左方45度迈出约30厘米（因个人身高不同而定、身高越高左右脚距离越远）左脚微弯，身体前倾。
杆架手势
平背式杆架手势：适用于落袋式台球，如斯诺克。将手掌伸直，五指岔开抓稳台面，形成一个稳定的基部，拇指紧贴食指翘起形成一个凹槽，使球杆能够自如移动。
凤眼式杆架手势：多用于开仑台球，要求手指拱起形成支撑，拇指和食指捏成一个圆圈，球杆插入圈内支撑击球。
V形杆架手势：当主球后面有阻挡球时采用，四个手指支在阻挡球后面，大拇指翘起，形成一个V形槽，球杆在槽内滑动完成击球。
通过以上步骤，你可以正确地握住台球杆，并利用手腕和手肘的力量进行精准的击球。建议在实际练习中不断调整握杆和站姿，以找到最适合自己的方式。