尼康D90的快门速度可以通过以下步骤进行调整：
1. 将相机模式转盘设置到快门优先模式（S档）或全手动模式（M档）。
快门优先模式（S档）：半按下快门释放按钮激活曝光测光，然后旋转主指令拨盘来选择快门速度。
全手动模式（M档）：同样半按下快门释放按钮激活曝光测光，然后使用相机背面的手动拨轮来调整快门速度。
2. 调整快门速度。快门速度通常在相机肩屏上以数字形式显示，数字的倒数表示快门速度。
3. 如果使用的是触摸屏相机，可以通过菜单系统选择自定义功能CFn来设定一个常用快门值，以便快速使用。
请确保在调整快门速度时，相机已正确对焦，以便获得清晰的图像。如果遇到快门速度无法调整的问题，可能是由于转盘老化或灰尘卡住，尝试清理或切换到菜单模式重新设定