沙发海绵和乳胶各有其优缺点，具体哪个更好需要根据个人需求和偏好来决定。以下是它们的一些对比：
回弹性和耐用性
乳胶沙发：乳胶沙发的回弹力较好，不容易变形，长时间使用也不会塌陷，提供经久耐用的支撑。
海绵沙发：海绵沙发回弹力较差，容易凹陷，使用寿命相对较短，需要定期更换垫层。
舒适度和透气性
乳胶沙发：乳胶沙发柔软且有弹性，透气性好，能够迅速散发热气，适合成年人使用。
海绵沙发：海绵沙发较软，适合小孩子和老人，但夏天坐在上面会感觉较热，透气性较差。
环保性
乳胶沙发：乳胶材料来自天然橡胶果实，环保无害，具有空气净化作用，且不易滋生细菌和螨虫。
海绵沙发：制作过程中可能会使用到一些化学物质，环保性相对较弱，但市面上也有环保型海绵材料。
价格
乳胶沙发：价格较高，因为乳胶材料成本较高。
海绵沙发：价格较低，适合预算有限的家庭。
建议
如果重视舒适度和耐用性，且预算充足，乳胶沙发是更好的选择。
如果注重柔软度和适合小孩及老人使用，且预算有限，海绵沙发也是一个不错的选择。
根据以上对比，可以根据个人的需求和预算来选择最适合自己的沙发类型。