判断老婆是否有外遇可以通过以下一些行为表现来进行观察：
行为变化
情绪波动较大，时而高兴时而低落。
对家庭事务的兴趣减少，对外界事物兴趣增加。
经常外出，且对回家的时间表现得非常关注。
通信与隐私
通信方式改变，频繁删短信、隐藏通话记录。
对手机和电脑的使用变得异常谨慎，不愿意让你查看。
经常背着你发信息，或在你查看手机时表现出紧张。
外貌与打扮
开始注重打扮，购买新衣物、化妆品等。
洗澡后不让你碰她的手机，或者手机不离身。
日常活动与夫妻生活
经常找理由外出，如加班、同事聚会等。
回家后不愿意与你亲密接触，对夫妻生活表现出冷淡。
对你的询问显得不耐烦，经常以工作或身体不舒服为借口。
身体与心理状态
身体外貌发生明显改变，如体重增减、穿着打扮变化。
情绪变得喜怒无常，有时对你特别好，有时则抱怨和讽刺。
对你的态度变得冷淡，不愿意与你分享日常生活。
沟通模式
减少与你的沟通，交流时显得心不在焉。
对你的询问显得敷衍了事，不愿意透露太多个人信息。
如果你观察到以上表现，那么可能需要与她进行坦诚的沟通，了解她的真实想法和感受。同时，也要注意自己的行为和态度，避免无谓的猜疑和指责，以免影响夫妻之间的感情。