南蛮之地通常指的是古中国中原区域以南的地区，具体包括现在的南方一带，如湖南、湖北、河南、河北、江西、四川、贵州、云南、广西、广东省等地。在历史上，由于南方地区相对中原地区较为落后，且多山、多野生动物，不适宜大规模耕种，因此被称为“南蛮之地”。
南蛮之地的民族成分相当复杂，主要包括百越、百濮与巴蜀三大族系。其中，百越族系主要分布在长江以南的广大地区，百濮族系主要分布在湖南、贵州一带，而巴蜀族系主要分布在四川、重庆一带。随着时间的推移，这些地区逐渐发展成为现今南方的少数民族聚居地。
需要注意的是，“南蛮之地”这一称谓随着历史的发展而有所变化，不同的历史时期和地区划分可能略有不同。