跳高主要有以下几种方式：
跨越式跳法：
这是第一种被写入史册的跳高姿势，由英国运动员罗伯特·柯奇在1864年首先采用，并创造了1.70米的世界纪录。
东方式跳法：
也称为剪式跳法，其特点是运动员在过杆时身体要转体，两腿交叉呈剪刀式。这种跳法在1900年奥运会上被采用，并且达到了1.97米的高度。
滚式跳法：
1912年美国运动员采用左侧协调，过杆时身体向左滚过杆，这种跳法也超过了二米的高度。
俯卧式跳法：
1923年苏联运动员创造出了俯卧式的跳高技术，并在1968年达到了最好的应用状态。
背越式跳法：
现今流行的跳高方法之一，由于重心相对较低，成绩也较好，被国际比赛选手广泛采用。
这些跳高方式在技术要点和动作执行上各有不同，运动员可以根据自身特点和能力选择适合的跳高方式进行训练和比赛。