旧木地板翻新可以通过以下步骤进行：
1. 清洁和砂光
清除地板表面的污垢，避免使用清水直接清洗，以防地板膨胀变形。
使用专用砂光产品去除表面磨损瑕疵，可能需要砂轮机操作。
2. 修复裂缝和瑕疵
使用填缝剂修复地板裂缝，选择与地板颜色相近的型号。
3. 刮涂腻子
刮涂与地板漆配套的专用透明底漆腻子，并等待干燥。
4. 刷底漆和调色处理
对地板进行刷底漆或调色处理，以调节地板颜色的深浅。
5. 刷面漆
底漆干燥后刷面漆，再次干燥后用水砂纸仔细研磨，除去粉屑，然后刷第二层面漆。
6. 上蜡抛光养护
面漆干透后，使用专业打蜡设备给地板打蜡抛光。
翻新时需要注意以下事项：
确保施工空间的洁净，并移出所有家具等物品。
使用专用地板漆，优选水性环保漆。
一般需要刷一遍底漆，两遍面漆，如有瑕疵需多刷底漆。
翻新过程中可能需要磨掉1-2毫米的厚度，注意地板的厚度，以免影响使用寿命。
翻新方法有两种：一是在家中直接进行翻新，二是由专业翻新公司处理。直接翻新可能产生较多的灰尘和噪音，而专业翻新公司可能提供更高质量的翻新效果，但成本更高。
请根据您的具体情况和偏好选择合适的翻新方法。