免抵退税额的计算遵循以下步骤和公式：
计算不得免征和抵扣的税额
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免抵退税不得免征和抵扣的税额 = 出口货物离岸价 × 外汇人民币牌价 × （增值税率 - 出口退税率）
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计算当期应纳税额
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当期应纳税额 = 内销销售额 × 适用税率 - （进项税额 - 免抵退税不得免征和抵扣税额） - 上期留抵税额
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计算免抵退税额
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免抵退税额 = 出口货物离岸价 × 外汇人民币牌价 × 出口货物退税率
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比较留抵税额与免抵退税额
如果留抵税额的绝对值小于免抵退税额的绝对值，则退税额等于免抵退税额。
如果留抵税额等于0，则退税额等于0。
确定免抵税额
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当期免抵税额 = 免抵退税额 - 当期应退税额
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其中，出口货物离岸价（FOB）应以出口发票计算的离岸价为准，如果出口发票不能如实反映实际离岸价，企业必须按照实际离岸价向主管国税机关进行申报。
以上步骤和公式可以帮助企业计算出应退税额和免抵税额。需要注意的是，这些计算可能受到多种因素的影响，包括出口货物离岸价、外汇人民币牌价、适用税率、退税率以及进项税额等。