洗鼻器的使用频率应根据个人的鼻腔状况和需求进行调整。一般来说，洗鼻器一天可以使用 2到3次。具体使用次数建议如下：
正常情况：
如果鼻腔黏膜状态正常，只是出于维持鼻腔黏膜正常状态的目的，每天清洗1次即可。
炎症状态：
如果患者最近鼻腔黏膜处于炎症状态，如感冒、鼻炎或过敏性鼻炎等，建议每天至少冲洗2次，但也不建议超过5次，以免过度频繁冲洗对鼻腔粘膜造成损伤。
过敏性鼻炎：
对于过敏性鼻炎患者，在接触过敏原后，可以在每次将要出现或已经出现过敏症状时，及时冲洗鼻腔，将鼻腔接触到的过敏原及时冲洗，可以有效降低鼻腔过敏的一系列症状。
特殊情况：
对于在环境污染严重的环境中工作的人群，如木工、铁工、泥水工等，建议每天清洗鼻腔1到2次，以保持鼻腔清洁，减少灰尘和细菌的侵入。
总之，洗鼻器的使用频率应根据个人情况和医生建议进行调整，以确保安全和有效地清洁鼻腔。