染发后头发变硬通常是由于染发剂对头发的化学处理以及可能存在的发质损伤造成的。以下是一些建议，可以帮助改善头发变硬的情况：
使用护发素
在每次洗发后使用护发素，特别是针对发尾部分，轻轻按摩并冲洗干净。
定期深层护理
使用发膜或护发油，每周至少一次，以补充头发所需的营养和水分。
温和洗发产品
使用不含硫酸盐等刺激性成分的洗发水和护发素。
减少高温工具使用
尽量减少使用吹风机、烫发棒等高温造型工具，以减少对头发的损伤。
营养油
使用营养油或修复系列的护发产品，如潘婷的染烫时光修复系列。
避免自行染发
如果可能，避免自行染发，选择到正规美发中心进行染发，以减少质量不佳的染发剂对头发的损害。
白醋软化
洗发时加入少量食醋，可以帮助软化头发。
发膜护理
洗完头发后，使用发膜进行护理，并可用保鲜膜包裹，增加效果。
避免频繁染发
减少染发的频率，给头发足够的恢复时间。
饮食调整
枸杞煮水涂抹在头发上，或食用黑芝麻枸杞粥等，可能有助于改善发质。
如果头发硬化情况严重，建议咨询专业美发师或医生，获取更专业的护理建议。同时，请记得在进行任何护理步骤时遵循产品说明，避免过量使用或不适的产品