撸管是一种自我性满足的行为，以下是一些常见的手淫方法，你可以根据自己的喜好和舒适度尝试：
手法自慰
使用手指握住阴茎，进行上下或来回的抽动。
可以尝试不同的速度和压力，找到最适合自己的方式。
使用润滑剂减少摩擦和不适。
使用辅助工具
如自慰套、飞机杯等，增加刺激感和快感。
确保选择高质量的、易于清洁的性玩具。
探索敏感区域
除了阴茎，还可以刺激睾丸、会阴区和乳头等部位。
视觉或想象刺激
观看色情影片、阅读色情文学或想象性幻想来增加性刺激。
其他方法
使用如抱抱熊、纸巾、百洁布等物品作为辅助。
俯卧，使阴茎在物体如被褥、枕头上摩擦。
在进行自慰时，请确保：
选择私密、舒适的地方，避免被打扰。
保持清洁卫生，特别是使用性玩具后。
注意适度，避免过度依赖。
如果有任何心理负担或困扰，考虑寻求专业帮助。