成都是个非常适合老年人游玩的城市，拥有丰富的历史文化和自然风光，以及众多适合老年人休闲的景点。以下是几个推荐的地点：
宽窄巷子：
这是成都最具代表性的历史街区，古色古香的建筑、悠闲的生活节奏，老年人可以在此漫步，品味地道的川菜小吃，欣赏川剧变脸表演，感受浓厚的市井生活气息。茶馆里品茗听川剧，更是老年人放松身心的好去处。
人民公园：
作为成都市中心最大的公园，这里有湖泊、亭台、花坛，还有各类文化活动如书画展览、太极拳表演等，非常适合老年人散步锻炼，欣赏美景，参与互动。公园内的茶社也是老年人聚集地，边品茶边聊天，享受悠闲的午后时光。
都江堰：
距离成都市区不远的都江堰，是中国古代水利工程的瑰宝。老年人可以参观古迹，了解水利知识，感受中华民族的智慧。这里的空气清新，景色宜人，是放松身心的好去处。
锦里古街：
这是一条充满蜀汉文化的商业街，老年人可以在此购物，挑选一些富有特色的纪念品，同时品尝各类小吃，如麻辣串串、龙抄手等，感受四川的文化风情。
成都大熊猫繁育研究基地：
这里是大熊猫的家园，老年人可以近距离观察这些可爱的国宝，感受大自然的和谐共生。同时，这里的环境优雅，适合散步和欣赏自然风光。
青羊宫文化生态区：
结合了历史文化和自然景观，环境清幽，适合老年人散步和文化参观。
杜甫草堂：
作为中国传统文化的代表之一，杜甫草堂是了解中国传统文化和诗人杜甫的好地方。老年人可以在此欣赏宁静的园林风光，感受诗人的风骨与情怀。
玉皇养生谷：
这是一个以种植养殖业为基础的综合性休闲度假景区，老年人可以在此进行农业观光、采摘体验、登山健身等，享受养生度假的乐趣。
花水湾温泉旅游度假区：
距离成都市区2小时车程，是一个集旅游、观光、康疗、度假、休闲为一体的温泉旅游区，适合老年人泡温泉，放松身心。
青城山：
青城山以其清新的空气、优美的自然环境和丰富的道教文化，成为老年人修身养性的绝佳去处。山上有老年静修养生节和各类养生表演，适合老年人在此颐养身心。
这些地点不仅能让老年人在游玩中体验到成都丰富的历史文化，还能在轻松愉快的氛围中增进亲情，放松身心。建议根据老年人的兴趣和体力情况，选择适合的景点进行游览。