种草莓，即吻痕，可以通过以下方法快速消除：
冰敷：
在24小时内使用冰袋或冷毛巾冷敷，有助于减少血管破裂和出血。
热敷：
超过24小时后，使用热毛巾或热水袋热敷，以促进血液循环和瘀血消散。
按摩：
在冷敷或热敷的同时，轻柔按摩吻痕部位，帮助血液循环。
药物：
在医生指导下，可以口服或外用活血化瘀的药物，如舒筋活血片、复方三七片、血府逐瘀胶囊等。
遮盖：
使用遮瑕膏或粉底等化妆品暂时遮盖草莓印。
其他自然疗法：
如使用煮熟的鸡蛋剥壳后在局部滚动，或外涂具有保护作用的药膏，如紫草油膏。
请注意，以上方法适用于大多数情况，但如果有特殊情况或草莓印持续不退，请咨询医生。同时，避免过度的吸吮和亲吻可能导致草莓印加深或引起其他问题