916黄金和3D硬金各有其优缺点，选择哪种更好取决于个人的需求和偏好。以下是它们之间的主要区别：
含金量
916黄金：又称22K金，含金量约为91.6%，是黄金含量为91.6%的合金，具有高硬度和良好的耐磨性，但保值性相对较低。
3D硬金：采用特殊工艺制造，含金量高达99.9%，与纯足金的含金量相同，但工艺更复杂，制造成本较高。
硬度与可塑性
916黄金：硬度较高，不易变形，适合制作精细和耐用的首饰，但维修难度较大，且回收价值较低。
3D硬金：硬度是传统黄金的4倍，非常耐磨，可以制作出更轻薄、更精致的首饰，且造型多样，但维修难度高，且市场回收价值较低。
价格
916黄金：由于含有其他合金元素，价格通常比纯足金低一些，但仍属于高价值的首饰材料。
3D硬金：制造工艺复杂，价格通常比916黄金更高，且溢价较多。
保值性
916黄金：作为黄金合金，具有一定的保值性，但不如纯金或更高纯度的黄金。
3D硬金：虽然工艺附加值高，但市场回收价值较低，保值性不如传统黄金。
建议
如果注重保值和传统价值，916黄金（22K金）是更好的选择。
如果追求时尚、款式多样化和佩戴舒适性，且预算充足，3D硬金是更优的选择。
如果需要制作精细且耐用的首饰，916黄金更为合适。
如果考虑首饰的长期保值和增值，传统黄金仍然是理想的选择。
根据以上分析，选择916黄金还是3D硬金，可以根据个人的实际需求、预算以及对首饰的期望来进行选择。