要判断自己是否有体香，可以结合以下几种方法：
留意自己身上的气味
保持良好的卫生习惯和适当的饮食调理，通常身上不会散发异味的。如果你发现自己身上有一种特殊且不愉快的气味，可能是体香。
询问周围的人
亲友或同事往往能更敏感地察觉到你的体味。如果你曾经被他们提醒过有体香，这是一个明显的信号。
嗅闻自己身上的气味
洗完澡后，用干净的毛巾擦干身体，然后嗅闻皮肤，特别是容易出汗的部位如腋下、脚底等。如果有一种淡淡的气味或不愉快的气味，可能是体香。
观察自己的衣物
如果衣物在短时间内就散发出异味，尤其是在没有进行剧烈运动或长时间不换洗衣物的情况下，这也是一个信号。
注意个人卫生和生活习惯
经常换衣服、勤洗澡、使用温和的清洁用品等，这些习惯有助于减少体香的发生。
饮食调理
多吃清淡的食物，如水果，少吃油腻和辛辣食品，因为这些食物可能会导致身体散发难闻的气味。
使用香水或清新剂
如果担心自己体香明显，可以使用香水或清新剂来遮盖或减轻体香。
通过以上方法，你可以更准确地判断自己是否有体香，并采取相应的措施来管理和改善。