改变命运和运气是一个复杂的过程，涉及多个方面的努力。以下是一些建议，可以帮助你改善自己的命运和运气：
修善良
保持心地善良，即使不求回报，回报也会突如其来。善良的人运气通常不会太差。
修脾气
脾气与福气是此消彼长的，保持温和的脾气，福气自然会深。不顺心时，不把坏脾气传递给外界，这是基本的素养。
修健康
保持健康的生活方式，包括动起来（运动）和养（休息）。戒掉坏习惯如熬夜、暴食、吸烟等，身体健康是好运的基础。
积极心态
积极的心态是改变运势的关键。面对挑战和困难时，保持乐观，寻找解决方案，而不是沉溺于消极情绪。
设定目标
设定明确的目标，无论是短期还是长期，都能为行动提供方向和动力。实现目标的过程中，会不断获得成就感，激励自己积极行动。
建立良好习惯
保持健康的生活习惯，如均衡饮食、规律运动和充足睡眠，提高身体素质和心理健康。
与他人建立和谐关系
积极参与社交活动，结交新朋友，维护良好的人际关系，获得更多的支持和机会。
投资自己
通过学习和成长，提高自身的能力和竞争力，开拓更多的机会。无论是读书、参加培训还是实践经验，持续学习都是关键。
自我反省和调整
常思己过，进行自我反省和调整，及时纠正错误，提升运势。
等待时机，抓住机遇
调整好自己的身体和精神状态，等待并抓住机遇，功成身退。
风水调整
根据风水学，通过调整家居布局、晒太阳、佩戴转运吉祥物等方式来提升运势。
扩大心量，多行善事
量大福大，心量大才能承载更多的福报。多行善事，改正缺点，快速改命。
结交贵人
多结交正能量的人，借助他们的力量帮助自己，提升运势和财运。
改变思维方式
更为开放和乐观的态度可以帮助拓展新的机会和可能性。
发展新技能
学习新技能，提高自己在专业领域的竞争力，从而改变运势。
审时度势
注重观察和分析周围环境，对未来趋势进行准确判断，及时作出调整。
与人为善
建立良好的人际关系，通过彼此互相帮助和支持，获得更多的资源和机会。
通过上述方法的综合运用，你可以逐步改善自己的命运和运气。记住，改变是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和坚持。