要改变潜意识，你可以尝试以下方法：
积极自我暗示：
每天对自己进行积极的自我暗示，如“我很棒”、“我能行”，以建立积极的思维模式。
自我催眠：
通过自我催眠直接与潜意识对话，表达你希望改变的内容。
视觉化：
想象自己实现了目标的情景，帮助在潜意识中建立成功的形象。
冥想：
每天花几分钟时间冥想，放松身心，清空杂念，与潜意识对话。
重复练习：
坚持每天进行积极暗示、自我催眠、视觉化和冥想练习，逐渐改变潜意识。
环境影响：
与正能量的人相处，他们的乐观和积极会感染你，帮助你改变潜意识。
观念、行为和情感的改变：
通过学习和思考拓宽视野，改变行为和情感，从而影响潜意识。
静心冥想：
聆听内心的声音，与自我对话，深入潜意识的层面。
正面思维：
培养正面思维，用积极的话语和信念灌溉潜意识。
自我反思：
通过定期的自我反思，清晰认识到自己真正追求的是什么。
勇于尝试：
走出舒适区，尝试新事物，挑战和重塑潜意识中的限制。
记住，改变潜意识需要时间和耐心，关键在于坚持和重复。