小红豆和红豆确实存在区别，主要体现在以下几个方面：
外形大小
红豆通常较大，呈椭圆形，颜色为深红色或枣红色。
小红豆较小，呈扁圆形，颜色为鲜红色或黑红色。
口感和烹饪
红豆煮后容易变软且可能粘稠，适合制作豆沙、糖水或炖菜。
小红豆相对较硬，煮烂比较困难，一般适合煮汤。
营养和功效
红豆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，具有利尿、促进心脏血管活化的功效。
小红豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维以及矿物质元素，具有止泻、消肿、滋补强壮等功效。
用途
红豆多用于食品制作，如豆沙、糖水等。
小红豆除了食品制作外，因其具有的特定功效，有时也用于药用调理。
来源和种植
红豆来源于红豆树，多生长于中国南方。
小红豆种植范围更广，中国南北方均有种植。
选择使用哪种豆类时，可以根据具体的食谱要求和个人口味偏好来决定