秋游时，适合携带的零食包括：
能量密集零食
坚果类：如杏仁、夏威夷果、核桃、开心果等，提供蛋白质和能量。
肉类零食：如牛肉干、猪肉脯、鸡肉条等，提供蛋白质和脂肪。
方便快捷食品
面包、蛋糕、饼干：易于携带和食用，提供碳水化合物。
三明治、薯片：方便快捷，适合快速补充能量。
健康零食
水果：如苹果、梨、香蕉、葡萄等，提供维生素和纤维素。
果汁、牛奶、酸奶：提供维生素和钙质，易于消化。
传统零食
果脯、蜜饯、话梅：口感丰富，适合喜欢酸甜口味的人。
芝麻糊、果丹皮：传统小吃，提供甜味和能量。
低热量零食
海苔、魔芋爽：低热量高纤维，适合减肥或控制饮食的人群。
其他
巧克力：提供能量，适合需要快速补充能量的时候。
奶酪固齿：适合儿童，提供钙质和蛋白质。
瓜子、开心果：提供脂肪和蛋白质，适合休闲时食用。
选择零食时，应考虑携带的方便性、保质期、营养成分以及个人口味偏好。同时，注意不要带过多高糖、高脂肪或凉性食品，以免影响消化或引起不适