中国的国粹是指那些具有中国传统文化特色、历史悠久、并且具有强烈代表性的艺术形式、文化传承和精神符号。通常，人们认为中国的四大国粹包括：
1. 中国京剧：一种融合了唱、念、做、打等多种表演元素的传统戏曲艺术。
2. 中国武术：一种包含了各种攻防格斗技巧和套路的体育运动。
3. 中国书法：以毛笔和墨汁在纸上书写汉字的艺术形式，强调笔法、结构和意境。
4. 中国医学：以《黄帝内经》等经典著作为理论基础，具有深厚历史文化底蕴的传统医学。
除此之外，中国书法、围棋、刺绣、汉服、剪纸、茶艺等也被认为是中国的国粹。这些文化遗产不仅代表了中国悠久的历史和灿烂的文化，也是中华民族智慧的结晶