显示器的菜单通常可以通过按下显示器上的“MENU”键（有时标识为“M”键）来调出。菜单的位置和访问方式可能因显示器型号和制造商而异，但以下是一些常见的步骤：
1. 找到显示器上的“MENU”键，它通常位于显示器的下方（侧面）或顶部。
2. 按下“MENU”键，显示器将进入OSD（On Screen Display）菜单。
3. 使用显示器上的方向键（如“UP”和“DOWN”）在菜单中导航，并使用“MENU”或相应的确认键进行选择。
4. 在菜单中，你可以调整显示器的各种设置，如亮度、对比度、分辨率等。
请注意，不同型号的显示器可能有不同的按键布局和菜单选项，所以最好参考显示器的用户手册或联系制造商获取具体指导。