房中术是中国古代关于性生活的养生术，它综合了性技巧、性健康、性教育和情感表达等方面的知识，旨在提高性生活质量，促进情感联系，并满足性的需求。这一领域不仅关注性爱的艺术，还强调性爱与健康、长寿之间的关系。房中术最早出现于汉代，与道家有着密切的联系，并被视为一种追求长生不老或延年益寿的实践方法。
房中术的实践包括性生活的节制、养生保气之术，以及通过性活动达到身心健康和延年益寿的目的。古代文献中提及的房中术还包含诸如“玄素”、“容成”等术语，这些术语反映了古人对性活动的哲学思考和实践经验。
然而，需要注意的是，房中术在现代社会中的理解和应用可能与古代有所不同，现代性科学为性健康提供了更为科学和系统的认识。因此，在探讨房中术时，应结合现代性科学的知识，以获得更全面的理解